"活動目標：

　　1、學習立定跳動作技能，發展雙腿彈跳能力。

　　2、會創造性地變換花樣玩繩，體驗其中的樂趣。

　　活動準備：

　　1、人手一根繩子（繩子為四個肩寬）。

　　2、背景音樂磁帶。

　　活動過程：

　　1、組織幼兒兩人一組玩"騎馬"游戲，前一幼兒將繩系在腰間做"馬"，后一幼兒一手拉住前一幼兒腰間的繩子，一手將繩對折當韁繩做跑馬步。通過游戲，活動幼兒的手臂、雙腿、腳腕等部位。

　　2、引導幼兒學習立定跳遠的動作。（在幼兒練習、游戲時放背景音樂。）（1）教師示范講解立定跳遠動作要領：雙腿微屈半蹲，身體前傾，雙臂來回擺動幾下增加助力，等雙臂從后方往前甩時，雙腿同時向前猛然跳出。落地時雙腿彎曲，身體保持前傾。

　　（2）指導幼兒練習。兩人一組將繩擺開，從一條繩跳至另一條繩，根據兩人的實際情況確定繩的擺放距離。提醒幼兒注意屈膝落地，確保安全。

　　（3）組織幼兒進行跳遠比賽，看誰的動作最標準，跳得最遠。

　　3、引導幼兒運用自己的想象把繩子擺成各種圖形，（也可以與同伴合作，繩子相連拼擺圖形。）然后在圖形中自由、愉快地做放松動作。隨時表揚有創造性玩法的幼兒，讓幼兒在游戲中體驗快樂。

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